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Bild	Name	Rezepttyp	Gesamtdauer	Ich	Familie	Alle	Preis	Ersparnis	Preis	Ersparnis	Energie	Fett	Kohlenhydrate	Eiweiss
	Pfannkuchen 15min Vegetarisch	Hauptgang	15 min			4.62	0.63 Fr.	0.00 Fr.	0.68 Fr.	0.00 Fr.	745 kcal	20 g	67 g	18 g
	Rhabarberwähe Schweiz Vegetarisch	Hauptgang	1 h 30 min			4.50	2.51 Fr.	0.00 Fr.	3.54 Fr.	0.00 Fr.	807 kcal	53 g	52 g	26 g
	Kabeljau mit Reis und Basilikum-Sauce 15min Magerfisch	Hauptgang	15 min			4.33	3.46 Fr.	0.50 Fr.	n. v.	0.00 Fr.	577 kcal	25 g	59 g	28 g
	Lasagne Bolognese Italien Rotes Fleisch	Hauptgang	40 min			4.25	2.43 Fr.	0.00 Fr.	2.24 Fr.	0.00 Fr.	690 kcal	34 g	53 g	39 g
	Moussaka Sonntag Griechenland Rotes Fleisch	Hauptgang	3 h			4.12	2.36 Fr.	0.00 Fr.	2.54 Fr.	0.00 Fr.	637 kcal	39 g	38 g	30 g
	Kabeljau mit Möhrengemüse und Senfsauce mediterran Magerfisch	Hauptgang	45 min			4.62	2.83 Fr.	0.50 Fr.	3.38 Fr.	0.00 Fr.	576 kcal	22 g	61 g	29 g
	Lachs-Lasagne mit Spinat und Rahmsauce Fettfisch	Hauptgang	45 min			4.50	3.40 Fr.	0.38 Fr.	3.08 Fr.	0.00 Fr.	781 kcal	42 g	53 g	44 g
	Selbstgebackene Brötchen mit Tomaten und Mozzarella mediterran Italien Vegetarisch	Hauptgang	20 min			4.67	1.76 Fr.	0.00 Fr.	n. v.	0.00 Fr.	737 kcal	29 g	84 g	28 g
	Lachs mit Rübenmus und Senfsauce Fettfisch	Hauptgang	40 min			4.62	4.64 Fr.	0.75 Fr.	n. v.	0.00 Fr.	660 kcal	38 g	43 g	33 g
	Apfelwähe Vegetarisch	Hauptgang	1 h			3.33	1.35 Fr.	0.00 Fr.	1.75 Fr.	0.00 Fr.	853 kcal	53 g	63 g	25 g
	Paniertes Pangasiusfilet mit Kartoffelstock und Erbsen Schweden Magerfisch	Hauptgang	40 min			4.50	1.98 Fr.	0.24 Fr.	2.28 Fr.	0.00 Fr.	679 kcal	21 g	81 g	37 g
	Senfsauce Vegetarisch	Sauce	10 min				0.29 Fr.	0.00 Fr.	0.31 Fr.	0.00 Fr.	155 kcal	14 g	5 g	2 g
	Kokos Hörnchen Vegetarisch	Nachtisch (Kuchen, Creme, Kekse, Eis etc.)	1 h 30 min			4.75	0.17 Fr.	0.00 Fr.	0.17 Fr.	0.00 Fr.	185 kcal	8 g	24 g	4 g
	Kartoffelstock Vegetarisch	Beilage (Pasta, Kartoffeln, Reis etc.)	25 min				0.25 Fr.	0.00 Fr.	0.26 Fr.	0.00 Fr.	207 kcal	4 g	34 g	6 g
	Köttbullar (Fleischbällchen) mit Kartoffelstock und Preiselbeeren Schweden Rotes Fleisch	Hauptgang	40 min			4.83	2.59 Fr.	0.00 Fr.	2.62 Fr.	0.00 Fr.	603 kcal	26 g	60 g	31 g
	Surf-And-Turf-Salat Rotes Fleisch Meeresfrüchte	Hauptgang	45 min			4.50	n. v.	0.12 Fr.	5.92 Fr.	0.35 Fr.	528 kcal	35 g	12 g	39 g
	Apfel-Zimt-Kuchen Vegetarisch	Nachtisch (Kuchen, Creme, Kekse, Eis etc.)	50 min			4.88	0.31 Fr.	0.00 Fr.	0.47 Fr.	0.00 Fr.	287 kcal	12 g	39 g	5 g
	Teig für Zimtschnecken Vegetarisch	Teig (für Brot oder Kuchen)	40 min				0.07 Fr.	0.00 Fr.	0.08 Fr.	0.00 Fr.	113 kcal	3 g	18 g	3 g
	Zimtschnecken Schweden Vegetarisch	Nachtisch (Kuchen, Creme, Kekse, Eis etc.)	1 h 10 min			4.33	n. v.	0.00 Fr.	0.14 Fr.	0.00 Fr.	152 kcal	5 g	22 g	3 g
	Rucola-Senf-Dressing (mit Milch) Vegetarisch	Sauce	10 min				0.36 Fr.	0.00 Fr.	0.40 Fr.	0.02 Fr.	285 kcal	29 g	4 g	2 g
	Salat mit Hamburger und Toast Rotes Fleisch	Hauptgang	45 min			5.00	n. v.	0.12 Fr.	3.81 Fr.	0.35 Fr.	713 kcal	49 g	36 g	28 g
	Eierschwämme-Salat mit Speck und Kartoffeln Rotes Fleisch	Hauptgang	45 min			5.00	n. v.	0.12 Fr.	4.64 Fr.	0.35 Fr.	712 kcal	51 g	39 g	19 g
	Vollkorn-Pfannkuchen Vegetarisch	Hauptgang	20 min			4.17	0.73 Fr.	0.00 Fr.	0.80 Fr.	0.00 Fr.	738 kcal	20 g	61 g	19 g
	Haferflocken-Pfannkuchen 15min Vegetarisch	Hauptgang	15 min			4.00	0.71 Fr.	0.00 Fr.	0.77 Fr.	0.00 Fr.	790 kcal	23 g	67 g	21 g
	Salat mit Feta und Kartoffeln mediterran Vegetarisch	Hauptgang	45 min			4.83	n. v.	0.12 Fr.	2.70 Fr.	0.34 Fr.	613 kcal	38 g	46 g	18 g
	Zopf Sonntag Vegetarisch	Brot	3 h			4.67	0.23 Fr.	0.00 Fr.	0.23 Fr.	0.00 Fr.	313 kcal	9 g	47 g	10 g
	Schnelles Brötchen 15min Vegetarisch	Brot	15 min				0.14 Fr.	0.00 Fr.	0.16 Fr.	0.00 Fr.	216 kcal	6 g	31 g	7 g