Haferflocken-Pfannkuchen 15min

15 Minuten


Hinzufügen Favorit Wünschen Foto hochladen




von Markus Einloggen und folgen

Bewertungen
Einloggen und bewerten

Zutaten

4 Portionen Nährwerte pro Portion
Menge Zutat Teilrezept Bild Produkt Produktpreis Menge Preis für die Menge im Rezept Preis pro Portion Ersparnis pro Portion Energie Fett Kohlenhydrate Eiweiss
2 dl Vollkornmehl Produktbild von Vollkornmehl Vollkornmehl 2.45 1000 g 0.29 0.07 0.00 100 kcal 1 g 18 g 4 g
0.5 TL Salz Produktbild von Jura-Sel Kochsalz - Fluor- und Jodhaltig Jura-Sel Kochsalz - Fluor- und Jodhaltig 0.95 1000 g 0.00 0.00 0.00 0 kcal 0 g 0 g 0 g
8 dl Milch Produktbild von M-Budget Vollmilch - UHT - 3.5% Milchfett M-Budget Vollmilch - UHT - 3.5% Milchfett 8.20 8000 ml 0.82 0.20 0.00 136 kcal 8 g 9 g 6 g
3 Stk Ei(er) Produktbild von M-Budget Importeier 48g+ - Freilandhaltung M-Budget Importeier 48g+ - Freilandhaltung 3.30 15 Stk 0.66 0.17 0.00 56 kcal 4 g 0 g 5 g
2 EL Rapsöl Produktbild von M-Classic Rapsöl M-Classic Rapsöl 4.30 1000 ml 0.13 0.03 0.00 61 kcal 7 g 0 g 0 g
300 g Apfelmus Produktbild von M-Classic Apfelmus gezuckert M-Classic Apfelmus gezuckert 2.10 885 g 0.71 0.18 0.00 284 kcal 0 g 15 g 0 g
4 dl Vollkorn-Haferflocken Produktbild von M-Classic Vollkorn-Haferflocken M-Classic Vollkorn-Haferflocken 1.40 1000 g 0.22 0.06 0.00 152 kcal 3 g 24 g 5 g
22.702.840.71 0.00 790 kcal 23 g 67 g 21 g

Zubereitung

Hauptrezept
  1. Mehl, Haferflocken und Salz mischen.
  2. Die Hälfte der Milch hinzufügen und zu einem glatten Teig mischen.
  3. Die Eier beigeben.
  4. Den Rest der Milch unterrühren.
  5. Ein bisschen Öl in einer Pfanne erhitzen.
  6. Eine dünne Schicht Teig in die Pfanne giessen.
  7. Nach etwa 1-2 Minuten den Pfannkuchen wenden.
  8. Damit es schneller geht kann man auch mehrere Pfannen gleichzeitig verwenden.
Zutaten
  • 2 dl Vollkornmehl
  • 0.5 TL Salz
  • 8 dl Milch
  • 3 Stk Ei(er)
  • 2 EL Rapsöl
  • 300 g Apfelmus
  • 4 dl Vollkorn-Haferflocken
Zubereitung
  1. Mehl, Haferflocken und Salz mischen.
  2. Die Hälfte der Milch hinzufügen und zu einem glatten Teig mischen.
  3. Die Eier beigeben.
  4. Den Rest der Milch unterrühren.
  5. Ein bisschen Öl in einer Pfanne erhitzen.
  6. Eine dünne Schicht Teig in die Pfanne giessen.
  7. Nach etwa 1-2 Minuten den Pfannkuchen wenden.
  8. Damit es schneller geht kann man auch mehrere Pfannen gleichzeitig verwenden.
Privacy   |   Contact Us   |   © 2024 FoodPlan.net