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	Bild	Name	Rezepttyp	Gesamtdauer	Ich	Familie	Alle	Preis	Ersparnis	Preis	Ersparnis	Energie	Fett	Kohlenhydrate	Eiweiss
		Fischsuppe mit Lauch und Thymian Schweden Magerfisch Meeresfrüchte	Hauptgang	30 min			3.75	3.03 Fr.	0.44 Fr.	3.40 Fr.	0.00 Fr.	456 kcal	19 g	40 g	30 g
		Kabeljau mit Möhrengemüse und Senfsauce mediterran Magerfisch	Hauptgang	45 min			4.62	2.83 Fr.	0.50 Fr.	3.38 Fr.	0.00 Fr.	576 kcal	22 g	61 g	29 g
		Indisches Butter Chicken mit selbstgemachter Sauce Indien Weisses Fleisch	Hauptgang	2 h			4.75	2.83 Fr.	0.00 Fr.	3.09 Fr.	0.00 Fr.	651 kcal	21 g	71 g	41 g
		Chili sin Carne (vegetarisch, mit Karotten und Peperoni) Vegetarisch	Hauptgang	50 min			4.50	1.29 Fr.	0.00 Fr.	1.51 Fr.	0.00 Fr.	523 kcal	9 g	85 g	19 g
		Lachs mit Rübenmus und Senfsauce Fettfisch	Hauptgang	40 min			4.62	4.64 Fr.	0.75 Fr.	n. v.	0.00 Fr.	660 kcal	38 g	43 g	33 g
		Schweinsfilet mit Country Cuts und Karotten Rotes Fleisch	Hauptgang	1 h			4.88	5.34 Fr.	0.00 Fr.	5.48 Fr.	0.00 Fr.	800 kcal	46 g	56 g	36 g
		Pouletbrust-Nuggets mit Süsskartoffeln und Slaw Weisses Fleisch	Hauptgang	50 min			4.67	3.80 Fr.	0.00 Fr.	3.49 Fr.	0.00 Fr.	729 kcal	25 g	76 g	44 g
		Rübenmus mit Pilz und Feta mediterran Vegetarisch	Hauptgang	50 min			4.38	3.42 Fr.	0.38 Fr.	n. v.	0.00 Fr.	597 kcal	31 g	48 g	24 g
		Schnelle Tagliatelle Bolognese 15min Italien Rotes Fleisch	Hauptgang	15 min			4.20	2.08 Fr.	0.00 Fr.	2.50 Fr.	0.00 Fr.	665 kcal	24 g	74 g	34 g
		Rübenmus Vegetarisch	Beilage (Pasta, Kartoffeln, Reis etc.)	40 min				1.39 Fr.	0.00 Fr.	n. v.	0.00 Fr.	254 kcal	7 g	38 g	6 g
		Rias Federkohl Vegetarisch	Hauptgang	30 min				n. v.	0.00 Fr.	n. v.	0.00 Fr.	38 kcal	0 g	7 g	1 g
		Massaman Curry Fish mit Karotten 15min Thailand Magerfisch	Hauptgang	15 min			4.75	1.56 Fr.	0.16 Fr.	1.68 Fr.	0.00 Fr.	588 kcal	31 g	57 g	18 g
		Karotten-Muffins mit Mandeln Vegetarisch	Nachtisch (Kuchen, Creme, Kekse, Eis etc.)	30 min			4.88	0.16 Fr.	0.00 Fr.	0.16 Fr.	0.00 Fr.	179 kcal	11 g	17 g	3 g
		Karotten im Ofen Vegetarisch	Gemüse/Frucht-Beilage	50 min				0.18 Fr.	0.00 Fr.	0.19 Fr.	0.00 Fr.	78 kcal	4 g	8 g	1 g
		Möhrengemüse Vegetarisch	Beilage (Pasta, Kartoffeln, Reis etc.)	40 min				0.36 Fr.	0.00 Fr.	0.44 Fr.	0.00 Fr.	272 kcal	10 g	36 g	6 g
		Cole Slaw Vegetarisch	Salat	20 min				0.68 Fr.	0.00 Fr.	0.42 Fr.	0.00 Fr.	140 kcal	8 g	11 g	4 g
		Fish and Chips mit Slaw Magerfisch	Hauptgang	1 h			4.75	2.13 Fr.	0.24 Fr.	2.19 Fr.	0.00 Fr.	777 kcal	28 g	89 g	36 g
		Tagliatelle Bolognese (fast) Rotes Fleisch	Hauptgang	30 min			3.50	2.14 Fr.	0.00 Fr.	2.56 Fr.	0.00 Fr.	676 kcal	25 g	74 g	34 g