Cole Slaw

Name: Cole Slaw
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g Joghurt Natur; 1 EL Senf; 2 EL Olivenöl; 2 EL Zitronensaft; 1 Pr Salz; 2 Stk Karotten; 200 g Weisskohl; 200 g Rotkohl; 1 Stk Zwiebel (rot)

20 Minuten

von Markus

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Zutaten

4 Portionen									Nährwerte pro Portion
Menge	Zutat	Teilrezept	Bild	Produkt	Produktpreis	Menge	Preis für die Menge im Rezept	Preis pro Portion	Ersparnis pro Portion	Energie	Fett	Kohlenhydrate	Eiweiss
200 g	Joghurt Natur	Joghurt-Dressing für Cole Slaw		M-Budget Joghurt - Natur	0.80	500 g	0.32	0.08	0.00	21 kcal	1 g	2 g	2 g
1 EL	Senf	Joghurt-Dressing für Cole Slaw		M-Budget Senf mild	1.50	600 g	0.02	0.01	0.00	3 kcal	0 g	0 g	0 g
2 EL	Olivenöl	Joghurt-Dressing für Cole Slaw		M-Budget Olivenöl - Vierge	4.10	1000 ml	0.12	0.03	0.00	61 kcal	7 g	0 g	0 g
2 EL	Zitronensaft	Joghurt-Dressing für Cole Slaw		Alnatura Zitronensaft	1.80	200 ml	0.27	0.07	0.00	2 kcal	0 g	0 g	0 g
1 Pr	Salz	Joghurt-Dressing für Cole Slaw		Jura-Sel Kochsalz - Fluor- und Jodhaltig	0.95	1000 g	0.00	0.00	0.00	0 kcal	0 g	0 g	0 g
2 Stk	Karotten			M-Budget - Karotten	3.30	2500 g	0.26	0.07	0.00	19 kcal	0 g	3 g	0 g
200 g	Weisskohl			Weisskohl	3.30	1000 g	0.66	0.17	0.00	15 kcal	0 g	2 g	1 g
200 g	Rotkohl			Rotkohl	4.70	950 g	0.99	0.25	0.00	15 kcal	0 g	2 g	1 g
1 Stk	Zwiebel (rot)			Zwiebeln - Rot	1.00	500 g	0.08	0.02	0.00	5 kcal	0 g	1 g	0 g
					21.45		2.73	0.68	0.00	140 kcal	8 g	11 g	4 g