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	Bild	Name	Rezepttyp	Gesamtdauer	Ich	Familie	Alle	Preis	Ersparnis	Preis	Ersparnis	Energie	Fett	Kohlenhydrate	Eiweiss
		Kabeljau mit Reis und Basilikum-Sauce 15min Magerfisch	Hauptgang	15 min			4.33	3.46 Fr.	0.50 Fr.	n. v.	0.00 Fr.	577 kcal	25 g	59 g	28 g
		Fischsuppe mit Lauch und Thymian Schweden Magerfisch Meeresfrüchte	Hauptgang	30 min			3.75	3.03 Fr.	0.44 Fr.	3.40 Fr.	0.00 Fr.	456 kcal	19 g	40 g	30 g
		Kabeljau mit Möhrengemüse und Senfsauce mediterran Magerfisch	Hauptgang	45 min			4.62	2.83 Fr.	0.50 Fr.	3.38 Fr.	0.00 Fr.	576 kcal	22 g	61 g	29 g
		Kabeljau mit Zitronenbutter und Linsen-Risotto Magerfisch	Hauptgang	30 min			4.38	3.16 Fr.	0.50 Fr.	3.75 Fr.	0.00 Fr.	630 kcal	27 g	58 g	36 g
		Chili sin Carne (vegetarisch, mit Karotten und Peperoni) Vegetarisch	Hauptgang	50 min			4.50	1.29 Fr.	0.00 Fr.	1.51 Fr.	0.00 Fr.	523 kcal	9 g	85 g	19 g
		Paella mit Meeresfrüchtmischung und fritiertem Kalmar mediterran Spanien Meeresfrüchte	Hauptgang	50 min			4.50	2.84 Fr.	0.26 Fr.	3.29 Fr.	0.00 Fr.	475 kcal	11 g	72 g	20 g
		Schweinsfilet mit Country Cuts und Karotten Rotes Fleisch	Hauptgang	1 h			4.88	5.34 Fr.	0.00 Fr.	5.48 Fr.	0.00 Fr.	800 kcal	46 g	56 g	36 g
		Schnelle Tagliatelle Bolognese 15min Italien Rotes Fleisch	Hauptgang	15 min			4.20	2.08 Fr.	0.00 Fr.	2.50 Fr.	0.00 Fr.	665 kcal	24 g	74 g	34 g
		Schnelles Chili con Carne 15min Rotes Fleisch	Hauptgang	15 min			4.50	2.49 Fr.	0.00 Fr.	2.70 Fr.	0.00 Fr.	703 kcal	24 g	79 g	34 g
		Penne mit Thunfisch und Lauch Fettfisch	Hauptgang	20 min			4.75	1.04 Fr.	0.00 Fr.	0.91 Fr.	0.00 Fr.	451 kcal	5 g	70 g	28 g
		Senfsauce für Fleisch Vegetarisch	Sauce	10 min				0.42 Fr.	0.00 Fr.	0.47 Fr.	0.00 Fr.	236 kcal	21 g	7 g	4 g
		Möhrengemüse Vegetarisch	Beilage (Pasta, Kartoffeln, Reis etc.)	40 min				0.36 Fr.	0.00 Fr.	0.44 Fr.	0.00 Fr.	272 kcal	10 g	36 g	6 g
		Linsen-Risotto Vegetarisch	Beilage (Pasta, Kartoffeln, Reis etc.)	20 min				0.43 Fr.	0.00 Fr.	0.51 Fr.	0.00 Fr.	409 kcal	14 g	53 g	16 g
		Tagliatelle Bolognese (fast) Rotes Fleisch	Hauptgang	30 min			3.50	2.14 Fr.	0.00 Fr.	2.56 Fr.	0.00 Fr.	676 kcal	25 g	74 g	34 g