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	Bild	Name	Rezepttyp	Gesamtdauer	Ich	Familie	Alle	Preis	Ersparnis	Preis	Ersparnis	Energie	Fett	Kohlenhydrate	Eiweiss
		Kristinas Lachs mit Couscous und Früchten mediterran Fettfisch	Hauptgang	30 min			4.83	n. v.	0.75 Fr.	4.25 Fr.	0.00 Fr.	692 kcal	39 g	47 g	34 g
		Fischsuppe mit Lauch und Thymian Schweden Magerfisch Meeresfrüchte	Hauptgang	30 min			3.75	3.03 Fr.	0.44 Fr.	3.40 Fr.	0.00 Fr.	456 kcal	19 g	40 g	30 g
		Kabeljau mit Zitronenbutter und Linsen-Risotto Magerfisch	Hauptgang	30 min			4.38	3.16 Fr.	0.50 Fr.	3.75 Fr.	0.00 Fr.	630 kcal	27 g	58 g	36 g
		Chili-Sandwich mit Hähnchen und Avocado Weisses Fleisch	Hauptgang	25 min			4.50	2.71 Fr.	0.00 Fr.	n. v.	0.00 Fr.	749 kcal	39 g	69 g	28 g
		Paniertes Pangasiusfilet mit Kartoffelstock und Erbsen Schweden Magerfisch	Hauptgang	40 min			4.50	1.98 Fr.	0.24 Fr.	2.28 Fr.	0.00 Fr.	679 kcal	21 g	81 g	37 g
		Sauerrahm-Sauce für Fisch Vegetarisch	Sauce	5 min				0.39 Fr.	0.00 Fr.	0.36 Fr.	0.00 Fr.	88 kcal	8 g	3 g	2 g
		Sauerrahm-Gurken-Sauce für Fisch Vegetarisch	Sauce	5 min				0.36 Fr.	0.00 Fr.	0.35 Fr.	0.00 Fr.	80 kcal	7 g	3 g	2 g
		Linsen-Risotto Vegetarisch	Beilage (Pasta, Kartoffeln, Reis etc.)	20 min				0.43 Fr.	0.00 Fr.	0.51 Fr.	0.00 Fr.	409 kcal	14 g	53 g	16 g