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	Bild	Name	Rezepttyp	Gesamtdauer	Ich	Familie	Alle	Preis	Ersparnis	Preis	Ersparnis	Energie	Fett	Kohlenhydrate	Eiweiss
		Fajitas mit Hackfleisch und selbstgemachten Weizen-Tortillas Mexiko Rotes Fleisch	Hauptgang	1 h			4.50	2.89 Fr.	0.00 Fr.	3.01 Fr.	0.00 Fr.	697 kcal	39 g	49 g	32 g
		Lasagne Bolognese Italien Rotes Fleisch	Hauptgang	40 min			4.25	2.43 Fr.	0.00 Fr.	2.24 Fr.	0.00 Fr.	690 kcal	34 g	53 g	39 g
		Moussaka Sonntag Griechenland Rotes Fleisch	Hauptgang	3 h			4.12	2.36 Fr.	0.00 Fr.	2.54 Fr.	0.00 Fr.	637 kcal	39 g	38 g	30 g
		Hamburger (selbstgemachter Burger) Rotes Fleisch	Hauptgang	30 min			4.38	2.55 Fr.	0.00 Fr.	2.69 Fr.	0.00 Fr.	508 kcal	26 g	36 g	29 g
		Schnelle Fajitas mit Hackfleisch (Fertig-Tortillas) vereinfacht 15min Rotes Fleisch	Hauptgang	15 min			4.50	3.09 Fr.	0.00 Fr.	3.09 Fr.	0.00 Fr.	660 kcal	36 g	47 g	32 g
		Schnelle Tagliatelle Bolognese 15min Italien Rotes Fleisch	Hauptgang	15 min			4.20	2.08 Fr.	0.00 Fr.	2.50 Fr.	0.00 Fr.	665 kcal	24 g	74 g	34 g
		Schnelles Chili con Carne 15min Rotes Fleisch	Hauptgang	15 min			4.50	2.49 Fr.	0.00 Fr.	2.70 Fr.	0.00 Fr.	703 kcal	24 g	79 g	34 g
		Hackfleisch (gebraten und gewürzt) Rotes Fleisch	Hauptzutat (Fisch, Fleisch etc.)	10 min				1.79 Fr.	0.00 Fr.	1.78 Fr.	0.00 Fr.	312 kcal	23 g	1 g	22 g
		Hamburger aus Rindfleisch Rotes Fleisch	Hauptzutat (Fisch, Fleisch etc.)	30 min				1.81 Fr.	0.00 Fr.	1.80 Fr.	0.00 Fr.	309 kcal	22 g	2 g	24 g
		Tagliatelle Bolognese (fast) Rotes Fleisch	Hauptgang	30 min			3.50	2.14 Fr.	0.00 Fr.	2.56 Fr.	0.00 Fr.	676 kcal	25 g	74 g	34 g