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	Bild	Name	Rezepttyp	Gesamtdauer	Ich	Familie	Alle	Preis	Ersparnis	Preis	Ersparnis	Energie	Fett	Kohlenhydrate	Eiweiss
		Kristinas Lachs mit Couscous und Früchten mediterran Fettfisch	Hauptgang	30 min			4.83	n. v.	0.75 Fr.	4.25 Fr.	0.00 Fr.	692 kcal	39 g	47 g	34 g
		Kabeljau mit Möhrengemüse und Senfsauce mediterran Magerfisch	Hauptgang	45 min			4.62	2.83 Fr.	0.50 Fr.	3.38 Fr.	0.00 Fr.	576 kcal	22 g	61 g	29 g
		Paella mit Meeresfrüchtmischung und fritiertem Kalmar mediterran Spanien Meeresfrüchte	Hauptgang	50 min			4.50	2.84 Fr.	0.26 Fr.	3.29 Fr.	0.00 Fr.	475 kcal	11 g	72 g	20 g
		Selbstgebackene Brötchen mit Tomaten und Mozzarella mediterran Italien Vegetarisch	Hauptgang	20 min			4.67	1.76 Fr.	0.00 Fr.	n. v.	0.00 Fr.	737 kcal	29 g	84 g	28 g
		Rübenmus mit Pilz und Feta mediterran Vegetarisch	Hauptgang	50 min			4.38	3.42 Fr.	0.38 Fr.	n. v.	0.00 Fr.	597 kcal	31 g	48 g	24 g
		Salat mit Feta und Kartoffeln mediterran Vegetarisch	Hauptgang	45 min			4.83	n. v.	0.12 Fr.	2.70 Fr.	0.34 Fr.	613 kcal	38 g	46 g	18 g