Pouletbrust-Nuggets

50 Minuten


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Zutaten

4 Portionen Nährwerte pro Portion
Menge Zutat Teilrezept Bild Produkt Produktpreis Menge Preis für die Menge im Rezept Preis pro Portion Ersparnis pro Portion Energie Fett Kohlenhydrate Eiweiss
2 Stk Ei(er) Panier-Mischung Crunch für Chicken nuggets Produktbild von Prix Garantie Import Eier aus Bodenhaltung 48g+ Prix Garantie Import Eier aus Bodenhaltung 48g+ 3.30 15 Stk 0.44 0.11 0.00 38 kcal 3 g 0 g 3 g
2 dl Weizenmehl Panier-Mischung Crunch für Chicken nuggets Produktbild von Prix Garantie Weissmehl Prix Garantie Weissmehl 0.90 1000 g 0.11 0.03 0.00 104 kcal 0 g 21 g 3 g
100 g Corn Flakes Panier-Mischung Crunch für Chicken nuggets Produktbild von Prix Garantie Cornflakes Prix Garantie Cornflakes 1.30 500 g 0.26 0.07 0.00 91 kcal 0 g 20 g 2 g
0.5 TL Salz Panier-Mischung Crunch für Chicken nuggets Produktbild von JuraSel Speisesalz mit Jod & Fluor JuraSel Speisesalz mit Jod & Fluor 0.95 1000 g 0.00 0.00 0.00 0 kcal 0 g 0 g 0 g
1 Pr Pfeffer, schwarz Panier-Mischung Crunch für Chicken nuggets Produktbild von Pfeffer schwarz ganz Pfeffer schwarz ganz 1.20 35 g 0.01 0.00 0.00 0 kcal 0 g 0 g 0 g
1 EL Olivenöl Panier-Mischung Crunch für Chicken nuggets Produktbild von Prix Garantie Olivenöl vergine Prix Garantie Olivenöl vergine 4.10 1000 ml 0.06 0.02 0.00 30 kcal 3 g 0 g 0 g
400 g Hähnchen/Poulet-Brust Produktbild von Prix Garantie Poulet-Brust Prix Garantie Poulet-Brust 12.10 880 g 5.50 1.38 0.00 107 kcal 1 g 0 g 25 g
23.856.391.60 0.00 370 kcal 8 g 41 g 33 g

Zubereitung

Teilrezept: Panier-Mischung Crunch für Chicken nuggets
  1. Cornflakes mit Salz, Pfeffer und Olivenöl im Mixer zerkleinern.
  2. Weizenmehl, Ei (verrührt) und Cornflakes auf drei separaten Tellern bereitstellen.
Hauptrezept
  1. Ofen auf 200 Grad Celsius vorheizen.
  2. Poulet in Stücke schneiden.
  3. Zuerst in Mehl, dann im Ei und zuletzt in den Cornflakes wenden.
  4. Auf ein Blech legen und im Ofen 25-30 Minuten backen.
Zutaten
  • 2 Stk Ei(er)
  • 2 dl Weizenmehl
  • 100 g Corn Flakes
  • 0.5 TL Salz
  • 1 Pr Pfeffer, schwarz
  • 1 EL Olivenöl
Zubereitung
  1. Cornflakes mit Salz, Pfeffer und Olivenöl im Mixer zerkleinern.
  2. Weizenmehl, Ei (verrührt) und Cornflakes auf drei separaten Tellern bereitstellen.
Zutaten
  • 400 g Hähnchen/Poulet-Brust
Zubereitung
  1. Ofen auf 200 Grad Celsius vorheizen.
  2. Poulet in Stücke schneiden.
  3. Zuerst in Mehl, dann im Ei und zuletzt in den Cornflakes wenden.
  4. Auf ein Blech legen und im Ofen 25-30 Minuten backen.
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