Poulet-Burger

30 Minuten


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Zutaten

6 Portionen Nährwerte pro Portion
Menge Zutat Teilrezept Bild Produkt Produktpreis Menge Preis für die Menge im Rezept Preis pro Portion Ersparnis pro Portion Energie Fett Kohlenhydrate Eiweiss
0.5 Stk Kopfsalat Gemüse/Salat für Hamburger Produktbild von Living Kopfsalat Living Kopfsalat 1.95 1 Stk 0.97 0.16 0.00 4 kcal 0 g 0 g 0 g
2 Stk Tomaten Gemüse/Salat für Hamburger Produktbild von Rispentomaten Rispentomaten 3.95 1000 g 0.91 0.15 0.00 8 kcal 0 g 1 g 0 g
0.5 Stk Gurke (frisch) / Salatgurke Gemüse/Salat für Hamburger Produktbild von Gurke Gurke 1.20 1 Stk 0.60 0.10 0.00 5 kcal 0 g 1 g 0 g
6 EL Ketchup Gemüse/Salat für Hamburger Produktbild von Prix Garantie Ketchup Prix Garantie Ketchup 1.40 1000 g 0.13 0.02 0.00 18 kcal 0 g 4 g 0 g
1 Stk Zwiebel (gelb) Gemüse/Salat für Hamburger Produktbild von Prix Garantie Zwiebeln Prix Garantie Zwiebeln 3.60 2500 g 0.12 0.02 0.00 6 kcal 0 g 1 g 0 g
640 g Hähnchen/Poulet-Hackfleisch Produktbild von Hackfleisch Poulet Hackfleisch Poulet 5.70 300 g 12.16 2.03 0.00 133 kcal 5 g 1 g 27 g
2 TL Salz Produktbild von JuraSel Speisesalz mit Jod & Fluor JuraSel Speisesalz mit Jod & Fluor 0.95 1000 g 0.01 0.00 0.00 0 kcal 0 g 0 g 0 g
1 TL Pfeffer, schwarz Produktbild von Pfeffer schwarz ganz Pfeffer schwarz ganz 1.20 35 g 0.09 0.01 0.00 1 kcal 0 g 0 g 0 g
6 Stk Hamburgerbrot Produktbild von Rob & Lissy Hamburger-Buns mit Sesam Rob & Lissy Hamburger-Buns mit Sesam 2.60 6 Stk 2.60 0.43 0.00 159 kcal 4 g 26 g 4 g
22.5517.582.93 0.00 334 kcal 9 g 35 g 32 g

Zubereitung

Teilrezept: Gemüse/Salat für Hamburger
  1. Salat waschen und trocknen.
  2. Zwiebel schälen.
  3. Zwiebel, Tomaten und Gurke in dünne Scheiben schneiden.
Hauptrezept
  1. Hackfleisch zu der gewünschten Anzahl Burger aufteilen.
  2. Jeden Teil mit den Händen zu einem Ball rollen.
  3. Die Bälle in eine heisse Bratpfanne legen und direkt zu einem Burger drucken.
  4. Die Burger direkt in der Pfanne mit Salz und Pfeffer würzen. 2-4 Minuten pro Seite braten, bis die Burger durch sind.
  5. Das Brot mit einem Burger und mit den anderen Zutaten belegen.
Zutaten
  • 0.5 Stk Kopfsalat
  • 2 Stk Tomaten
  • 0.5 Stk Gurke (frisch) / Salatgurke
  • 6 EL Ketchup
  • 1 Stk Zwiebel (gelb)
Zubereitung
  1. Salat waschen und trocknen.
  2. Zwiebel schälen.
  3. Zwiebel, Tomaten und Gurke in dünne Scheiben schneiden.
Zutaten
  • 640 g Hähnchen/Poulet-Hackfleisch
  • 2 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer, schwarz
  • 6 Stk Hamburgerbrot
Zubereitung
  1. Hackfleisch zu der gewünschten Anzahl Burger aufteilen.
  2. Jeden Teil mit den Händen zu einem Ball rollen.
  3. Die Bälle in eine heisse Bratpfanne legen und direkt zu einem Burger drucken.
  4. Die Burger direkt in der Pfanne mit Salz und Pfeffer würzen. 2-4 Minuten pro Seite braten, bis die Burger durch sind.
  5. Das Brot mit einem Burger und mit den anderen Zutaten belegen.
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