Gemüse für Fajitas
15 Minuten
Zutaten
| 6 Portionen | Nährwerte pro Portion | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Menge | Zutat | Teilrezept | Bild | Produkt | Produktpreis | Menge | Preis für die Menge im Rezept | Preis pro Portion | Ersparnis pro Portion | Energie | Fett | Kohlenhydrate | Eiweiss |
| 2 Stk | Tomaten |  |
Tomaten - Rund | 2.15 | 650 g | 0.76 | 0.13 | 0.00 | 8 kcal | 0 g | 1 g | 0 g | |
| 1 Stk | Paprika/Peperoni, rot |  |
Peperoni - Bio | 3.60 | 400 g | 1.39 | 0.23 | 0.00 | 11 kcal | 0 g | 2 g | 0 g | |
| 2 Stk | Avocado(s) |  |
Fresca Avocados • Baby - Vorgereift | 3.00 | 4 Stk | 1.50 | 0.25 | 0.00 | 77 kcal | 8 g | 0 g | 1 g | |
| 285 g | Mais |  |
M-Budget Maiskörner | 1.40 | 570 g | 0.70 | 0.12 | 0.00 | 48 kcal | 1 g | 9 g | 1 g | |
| 0.5 Stk | Gurke (frisch) / Salatgurke |  |
Gurke | 1.10 | 1 Stk | 0.55 | 0.09 | 0.00 | 5 kcal | 0 g | 1 g | 0 g | |
| 0.5 Stk | Kopfsalat |  |
Kopfsalat - Rot | 2.50 | 1 Stk | 1.25 | 0.21 | 0.00 | 4 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 13.75 | 6.15 | 1.02 | 0.00 | 152 kcal | 8 g | 13 g | 4 g |
Zubereitung
Hauptrezept
- Salat waschen, trocknen, schneiden und in eine Schale geben.
- Tomaten, Gurke und Peperoni schneiden und in je eine Schale geben.
- Mais abtropfen und in eine Schale geben.
- Avocado schälen, mit einer Gabel zerquetschen und in eine Schale geben.
- Die Fajitas je nach belieben mit Jalapenos servieren.
Zutaten
- 2 Stk Tomaten
- 1 Stk Paprika/Peperoni, rot
- 2 Stk Avocado(s)
- 285 g Mais
- 0.5 Stk Gurke (frisch) / Salatgurke
- 0.5 Stk Kopfsalat
Zubereitung
- Salat waschen, trocknen, schneiden und in eine Schale geben.
- Tomaten, Gurke und Peperoni schneiden und in je eine Schale geben.
- Mais abtropfen und in eine Schale geben.
- Avocado schälen, mit einer Gabel zerquetschen und in eine Schale geben.
- Die Fajitas je nach belieben mit Jalapenos servieren.